砂浜

2019.10.10 13:18

練習風景

大体、基礎練習後にミット練習（パンチ・キック）1R3分×2～6R程。1ラウンドたった3分で、ええ運動になります。

2019.09.21 06:33

第1回砂浜ダッシュ

砂浜ダッシュでさらに足腰が強化されました。